Die Lektionen in „Bewusstheit durch Bewegung“ unterstützen
und optimieren alle Bewegungsfunktionen des Alltags, wie
Gehen, Sitzen, Stehen, Bücken, Drehen u.a.. Die angewendeten
Bewegungen sind sanft, einfach, angenehm, selbsterforschend
und vergnüglich.

• im Bürojob

• oder Handwerk aller Art

• nach OPs und Reha

• für Musiker-Haltungsoptimierung am Instrument

• für Sänger - Verstärkung der Klangresonanz über die Haltung

• für alle Menschen, die sich bis ins Alter ihre Beweglichkeit erhalten oder steigern möchten

Ich bin seit einigen Jahren in laufender Ausbildung zur Feldenkrais Lehrerin.
Diese Methode, die als eine Art Bewegungspädagogik angesehen werden kann, wurde nach ihrem Begründer, Moshe Feldenkrais benannt. Die Teilnehmer dieser „Bewusstheit durch Bewegung“ Lektionen werden Schritt für Schritt von einfachen bis komplexeren Bewegungsangeboten angeleitet.
Jede präzise Bewegungsanleitung wird als Einladung an jeden einzelnen Teilnehmer verstanden, sich innerhalb des eigenen möglichen Wohlgefühl-Bewegungsspielraumes zu erkunden. Langsam, achtsam, angenehm, fast spielerisch werden so mehr und mehr Bereiche der eigenen Gliedmaßen, des Kopfes, des Beckens, des Brustkorbes u.a. eingeladen, mitbewegt zu werden. Dies führt zu einem anderen Verständnis des eigenen kinästhetischen Sinns und zu einer Reorganisation des gesamten motorischen Systems.

• Verbesserung der Bewegungsmöglichkeiten in Zusammenhang mit den biomechanischen Gesetzen

• Verbesserung der Koordination und der Funktion des Neuro-Sensorischen Bewegungssystems

• Entwicklung des kinästhetischen Sinnes

• Verbesserung des Selbstbildes

Bewegte Leichtigkeit
Anja Botter | Am Kamp 20 | 21261 Welle

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